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课程介绍

本次课程包括大球有氧操、大球舞韵伸展、大球普拉提三大内容,跟随动感音乐快乐享“瘦”,抒情音乐优雅伸展,同时满足身体不同部位塑形的需求,课程呈现了有氧运动和力量训练相结合的科学减肥方式,针对想要健康塑形的人群,用一种小工具多元化的训练,实现精准、快乐、安全、高效的瘦身。

学习地址

百度:https://pan.baidu.com/s/11ZkfdtqYKcTqEfgd56QBVw

天翼:https://cloud.189.cn/t/fuEBvmj2uuYn