课程介绍
它足够「全面」。
从增肌期到减脂期、从新手红利期到瓶颈期，普通人的整个增肌过程里，会用到的营养知识，基本都包含在里面了。
你可以把这门课当做一本「字典」，遇到营养相关的困扰，翻一翻课程，基本就能找到答案。
它还足够「实用」。
网络上有很多碎片化的营养知识。
你可以搜到营养摄入建议量，但你不知道如何「落地应用」到你的每一顿食物中；
你可以搜到增肌食谱，但你不知道食谱的「制定思路」，换个环境，就照搬不下去了；
你可以搜到严谨地学术文献，但过于「晦涩难懂」，根本不知道对自己有什么作用。
「实用化」、「构架化」、「通俗化」，这些才是大家长期缺乏的东西。
学习地址
百度：https://pan.baidu.com/s/1CeU19xdv5DUKICgH960D_g
天翼：https://cloud.189.cn/t/32QRVv6VBjMf
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